近期氣溫不斷升高，夏季已經(jīng)到來，如果家長不多多注意，那么孩子是會(huì)比較容易出現(xiàn)感冒的情況的，針對兒童感冒，建議大人選擇專業(yè)的兒童感冒藥，比如999小兒感冒顆粒就是很好的選擇。為了防止感冒病毒，有很多食療方法也可以配合著給孩子吃，下面小編就為你推薦幾種在感冒時(shí)期食用的蔬菜和水果。

蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用，可以在感冒時(shí)食用。蘿卜有下氣消食、除痰潤臟、治喘、解毒、利尿和補(bǔ)虛等功效。蘿卜里的木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，還有一種干擾素的誘導(dǎo)劑，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，抗病毒。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，也是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

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感冒時(shí)要注意補(bǔ)充維生素C的補(bǔ)充，維生素C有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量柑桔類水果中的維生素C，可減輕感冒癥狀，縮短病程。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓或者一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的抗感冒武器。

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在病毒活躍，特別是容易感冒的季節(jié)，多吃蘋果對養(yǎng)生大有裨益。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的幾率要低。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

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另外在在流感多發(fā)季，常備感冒藥很有必要，小兒感冒顆粒治療感冒方便快速，這里推薦曾贊助《育兒大作戰(zhàn)》節(jié)目中的999小兒感冒藥，999小兒感冒顆粒是純中藥，更安全，其中具有的活性成份板藍(lán)根有抗病毒功效，并且據(jù)有一定預(yù)防感冒的作用。

小兒感冒了不要著急，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)服用999小兒感冒顆粒并配合合理的護(hù)理措施，加上適當(dāng)?shù)氖朝?，相信小兒感冒很快就?huì)康復(fù)的！