中國人容易缺鈣，這個(gè)已經(jīng)是不爭的事實(shí)。根據(jù)有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國人均攝入量僅僅約為推薦攝入量的一半。而孕婦也普遍出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg， 很多孕婦在懷孕時(shí)候會(huì)選擇多吃雞湯之類的補(bǔ)補(bǔ)身體，卻忘記增加奶制品、大豆以及豆制品、深綠色蔬菜這些含鈣量高的營養(yǎng)食物的攝取。

對孕媽媽來說，正確補(bǔ)鈣非常重要，缺鈣不但會(huì)影響媽媽健康，還會(huì)影響寶寶的骨骼發(fā)育，所以孕媽媽一定要注意補(bǔ)鈣。

那么于孕媽媽而言，哪些癥狀是缺鈣的表現(xiàn)呢?

1、牙齒松動(dòng)。

孕婦缺鈣容易造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育出現(xiàn)異常，抗齲能力下降，牙齒硬組織結(jié)構(gòu)變得疏松不結(jié)實(shí)。如果懷孕之后，牙齒就開始松動(dòng)，而是還是持續(xù)性的，建議到醫(yī)院檢查一下血鈣和骨密度。

2、妊娠高血壓綜合征

這是常見而又非常嚴(yán)重影響母嬰健康甚至生命的疾病。近年來，關(guān)于妊娠高血壓綜合征有新進(jìn)展，有資料表明，人類及動(dòng)物缺鈣均可引起血壓升高，而孕期補(bǔ)鈣可使妊高征的發(fā)生率下降。

3、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛

當(dāng)母親的鈣不足以供應(yīng)胎兒和自己使用時(shí)，機(jī)體就會(huì)動(dòng)用孕婦骨骼中的鈣，將骨鈣分離到血液中，滿足身體需要，從而引起關(guān)節(jié)痛。

4、小腿抽筋

如果孕婦經(jīng)常出現(xiàn)半夜時(shí)小腿抽筋，就說明你的身體和寶寶需要鈣。

這四個(gè)癥狀提醒孕媽媽，你該吃湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果補(bǔ)鈣了。

孕婦長期缺鈣，首先就會(huì)影響母親的身體，導(dǎo)致媽媽更加容易患上骨質(zhì)疏松，也容易讓寶寶先天缺鈣，不利于寶寶健康。所以如果你有以上四種情況任意一種，建議趕緊補(bǔ)鈣。由于孕婦對鈣需求量大，在食物中可能攝取不到足夠的量，所以建議用膳食補(bǔ)充劑輔助補(bǔ)充，推薦用湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果。

乳礦物鹽提取自牛奶，其主要成分是磷酸鈣，除此之外還包括蛋白質(zhì)、乳糖及鋅、磷、鈉、鉀、鎂等豐富的營養(yǎng)成分，具有優(yōu)良的感官性質(zhì)，而且極具營養(yǎng)性，是理想的天然食品級鈣源。

湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果里面所用的乳礦物鹽都是由新西蘭進(jìn)口，新西蘭遠(yuǎn)離工業(yè)污染，其氣候適合營養(yǎng)多汁嬌嫩的牧草生長，是全球公認(rèn)的黃金奶源，從這里提取乳礦物鹽奶香味濃郁，安全可靠。

湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果含鈣100㎎，孕婦以及哺乳期的女性每天1~2次，每次2片，就能補(bǔ)充200~400㎎鈣，滿足孕婦的補(bǔ)鈣需要。

這四個(gè)癥狀提醒孕媽媽，你該吃湯臣倍健乳礦物鹽壓片糖果補(bǔ)鈣了。

孕婦多多留意補(bǔ)鈣，對自己和寶寶都有好處。以上幾種癥狀可以對照自己情況自查，具體還是建議到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，多一份謹(jǐn)慎多一份安心。