假如一個女人，沒有閉月羞花、沉魚落雁的容貌，那就一定要有豐滿的迷人的胸部。沒有女人可以完美無瑕，但是女人可以把自己塑造得更加完美，如何才能獲得豪乳，什么方法能健康豐胸呢?快速健康豐胸的小竅門讓你完美釋放。下面小編就為大家介紹幾種健康豐胸方法，可以讓你大展深V露豪乳，羨煞旁人。

　　什么方法能健康豐胸 快速健康豐胸小竅門一：食療豐胸

　　首先會想到的就是食療豐胸，因為在生活中就可以使用，食材等物品都是自己可以精挑細選的，保證一定的天然性。那些食材是具有豐胸的效果呢?

　　1、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。

　　2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。

　　怎么樣才能健康豐胸 快速健康豐胸小竅門二：運動豐胸

　　運動豐胸，是最自然的豐胸方法，因為運動不需要其他任何物品的參與，只需要自己運動。運動豐胸，有效改善胸部下垂、不結實等問題，可以塑造胸部更加飽滿堅挺，同時還以保證自己的身體健康和塑身效果。運動豐胸要由易到難，逐漸升級，常見的運動豐胸就有：

　　1、擴胸運動

　　用右腳后跟踩在彈力帶上，前腿保持弓的姿勢，后腿伸直，雙臂同時拉住彈力帶前端，手肘向后，手臂向兩側彎曲，然后手臂向前伸直，與肩部在同一個水平面上，然后慢慢地將手臂收回，回到起始姿勢，直到你感覺有胸部拉伸的感覺，每天做8次，然后換腿重復練習。

　　2、俯臥撐式下移運動

　　同樣開始以俯臥撐的姿勢，手臂向下著地，如果你覺得地面不是很光滑，你可以在膝蓋下墊一些塑料板或地毯作為滑板，保持手臂伸直，然后用膝蓋的力量讓滑板開始前后滑動，腿部始終保持V字形的姿勢，同時胸部盡可能地靠近地面，每天做8次。

　　怎么樣才能健康豐胸 快速健康豐胸小竅門三：天然產品豐胸

　　小編推薦天然產品麗貝麗，是因為麗貝麗受國家認可，而且麗貝麗美乳霜能中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能，大量的膠原蛋白擁入乳腺，從而達到雙乳堅挺、豐胸不反彈的效果。麗貝麗是由天然的草本植物精華提煉而成的一種豐胸美乳霜，帶著一股清香的味道，可以保證麗貝麗的自然安全性，就和其他自然豐胸方法一樣。

　　麗貝麗富含透皮促進因子，能使植物活性成分快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善血液循環(huán)，促進乳腺發(fā)育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養(yǎng)物質的吸收，滋潤乳房肌膚，乳房進行二次發(fā)育。不用手術、激素、填充等手段，全面解決女性在青年、產后、中年遇到的各種胸部難題，重現雙乳豐滿堅挺有彈性!

　　一般使用麗貝麗，平均效果：A—B需4-6周，B-C則需要6-8周，A-C平均需9周以上。每天堅持按摩使用麗貝麗二十到三十分鐘，乳房會很快發(fā)熱，并且?guī)滋熘髸形⑽l(fā)熱發(fā)脹的反應。

　　以上三種健康豐胸方法，也可以一起使用，這樣可以加快豐胸的速度，提前擁有大波胸，受到人們的關注。