眾所周知，我國是肝病大國，肝病發(fā)病率一直居高不下。在我們的身邊，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人越來越多，如何保肝護(hù)肝成為重中之重。在談及保肝護(hù)肝之前，我們不妨先來看下肝臟疾病的易感人群，然后再了解下護(hù)肝除了吃易善復(fù)這樣的保肝護(hù)肝的藥還有什么其他方法。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

肝病易感人群主要有以下幾類：

　　1、過度操勞者：因為長時間的工作狀態(tài)讓身體各器官血液需求量增加，血氣消耗很大，而肝是體內(nèi)的藏血器官，疲于工作就會受損。

　  2、肝火旺盛者：熱性體質(zhì)的人經(jīng)常“肝火”旺盛，就像一個火藥桶被引爆了一樣，最吃虧的就是肝臟。

　　3、脾氣暴躁者：脾氣暴躁的人經(jīng)常會因為一點小事兒“大動肝火”，久而久之肝臟肯定受到傷害。

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以上提到的幾類人群都是肝臟疾病的易感人群，于他們而言，護(hù)肝刻不容緩！怎么護(hù)肝呢？

首先，保肝護(hù)肝的藥是優(yōu)選。在眾多的保肝護(hù)肝的藥中，易善復(fù)憑借出色的效果贏得大眾的青睞。易善復(fù)類的保肝護(hù)肝的藥的作用機(jī)制是怎樣的呢？原來，無論何種原因引起的肝臟病變，肝細(xì)胞損傷是共同的病理基礎(chǔ)，最常見的肝細(xì)胞學(xué)結(jié)構(gòu)改變均為肝細(xì)胞膜及細(xì)胞器膜受損，所以治療與糾正肝細(xì)胞膜損傷是防治各種類型肝病的主要措施之一。當(dāng)細(xì)胞膜損害伴隨大量磷脂分子丟失時，易善復(fù)中含有的多烯磷脂酰膽堿就進(jìn)入肝細(xì)胞，并以完整的分子與肝細(xì)胞膜及細(xì)胞器膜相結(jié)合進(jìn)行修復(fù)，從而增加膜的流動性和穩(wěn)定性進(jìn)而改善細(xì)胞功能，細(xì)胞功能的改善可促進(jìn)跨膜交換和受體發(fā)揮功能，最終恢復(fù)肝功能及酶活力。

其二，平心靜氣。“怒傷肝”，所以平時我們要注意控制自己的情緒。長期精神抑郁或突然怒火中燒都會導(dǎo)致肝臟氣血失調(diào)，影響肝的疏泄功能，因此情緒不舒暢時，應(yīng)該能夠找到一個途徑宣泄我們的負(fù)面情緒，例如找一個知心的朋友傾訴心中的不快，切不可憋在心里，以致傷害肝臟。

其三，護(hù)肝要做到作息有律、起居有常。因為肝膽在晚上11點至凌晨3點最興盛，各個臟腑的血液都經(jīng)過肝，此刻肝臟的解毒作用也達(dá)到了最高峰。因此，人在此時也應(yīng)順應(yīng)自然，保證充足的休息。此外，中醫(yī)認(rèn)為“人臥則血歸肝。”因此，養(yǎng)肝的最佳方式就是好好休息。平時工作避免過度勞累，及時休息補(bǔ)充體能，也讓肝臟能發(fā)揮其調(diào)節(jié)氣血的作用，以消除疲勞的感覺。

其四，食補(bǔ)護(hù)肝。我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)素來有“五色飲食”的說法，而肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西洋菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的功效。護(hù)肝者還要注意盡量少吃辛辣、油膩食品，少喝酒。

最后，健脾護(hù)肝。中醫(yī)認(rèn)為，五臟都是相互密切關(guān)聯(lián)的，其中肝屬木，脾屬土，木旺則乘土。而肝主藏血，貯藏和調(diào)節(jié)全身血量，脾主統(tǒng)血，為氣血生化之源。脾氣健運，氣血生化有源，血量充足，則肝血充盈。因此適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中藥如黨參、山藥、茯苓、白術(shù)、薏仁、扁豆等，對調(diào)養(yǎng)肝臟的也大有裨益的。

總之，情緒、睡眠、飲食等，都會影響肝的疏泄功能。因而，我們護(hù)肝也應(yīng)從這些方面入手，對于工作忙碌的人而言，易善復(fù)這樣的保肝護(hù)肝的藥是優(yōu)選，將為您的肝臟健康保駕護(hù)航。