男人看女人首先看胸部，其次看臉，最后看臀部。胸部是女人的第二張臉，我們每天花大量時間來保養(yǎng)臉，卻很少花時間來美胸，其實胸部更需要我們關注！而且保養(yǎng)胸部相對來說可能大家會缺少一些知識。所以很值得學習哦~
擁有挺拔的美胸，會讓你無比的自信。好多女性都在想法設法豐胸。隨著豐胸市場的增大，各種豐胸方法曾出不窮，至于哪種方法有效果也是眾說紛紜，根據(jù)多年對豐胸市場的調(diào)查統(tǒng)計，首發(fā)評測各種豐胸方法的優(yōu)缺點，選擇適合自己的才是最有效的！
如何豐胸又快又安全：食療豐胸
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量，因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆?jié){豆花，豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。
食療豐胸
優(yōu)點：(1)費用低
(2)健康放心
(3)沒有副作用
缺點：(1)需要長期堅持，才能見效
(2)費時，但是效果卻微乎其微
(3)飲食不當，極易發(fā)胖
青春期適用指數(shù)：★★★
哺乳后適用指數(shù)：★★
中年女性適用指數(shù)：★
如何豐胸又快又安全：運動豐胸
擴胸運動、集中胸部運動、集中并抬高運動、抬高胸部運動。這些都是很好的豐胸運動。
運動豐胸的重點在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環(huán)加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才是真正的鍛煉，才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗。
體重迅速降低是造成胸部下垂的因素之一，即使你正在減肥也必須要循序漸進，營養(yǎng)仍然要均衡，并且適度運動才能瘦得健康，而且不瘦到胸部的肉肉!
失去水分的肌膚會乾燥沒有彈性，皺紋也會漸漸浮現(xiàn)，胸部也同樣需要水分的滋養(yǎng)保持彈性。所以在運動的同時也要記得補充水分。
運動豐胸
優(yōu)點：(1)零費用
(2)健康放心
(3)沒有副作用
(4)宜于強身健體
缺點：(1)需要長期堅持
(2)費時費力，有一定的效果
青春期適用指數(shù)：★★
哺乳后適用指數(shù)：★★★
中年女性適用指數(shù)：★★
如何豐胸又快又安全：按摩加美胸產(chǎn)品
通過按摩來刺激胸腺，從而促進女性荷爾蒙的分泌，使胸部周邊的脂肪更加集中，胸部自然就會變得更加挺拔豐滿。正確的按摩手法加上美胸產(chǎn)品，豐胸效果會更好。眼下最受女性喜愛的美胸產(chǎn)品為外用的美乳霜。
按摩豐胸
優(yōu)點：(1)健康放心
(2)效果明顯
(3)沒有副作用
(4)促進血液循環(huán)
缺點：(1)美胸產(chǎn)品費用
(2)需按規(guī)律堅持堅持
青春期推薦指數(shù)：★★
哺乳后推薦指數(shù)：★★★
45歲以上女性推薦指數(shù)：★★★
在這里推薦的是波澤麗雅。專家點評：波澤麗雅，在所有豐胸產(chǎn)品中擁有最先進的科學提取技術，是全球首款應用新技術“原物復萃”的豐胸產(chǎn)品，以植物最為活躍又不失營養(yǎng)的50°為提取環(huán)境，確保天然植物中的原有成分，保持植物結構，采用科學復合方式，通過“恒溫、沉淀、分離、過濾、吸附”等36道工藝對天然中草藥達到了幾乎百分百的提取。并與高效垂直沁透因子完美融合，使之可以最直接快速的垂直滲透皮膚和細胞，減少微量元素的流失全面吸收營養(yǎng)物質(zhì)，從根本上激活細胞，促進乳房二次發(fā)育。經(jīng)臨床試驗證明，草本植物的強吸收效果是其他幾款產(chǎn)品的20倍，是女性豐胸者的第一選擇。選擇不僅僅是效果佳、口碑好，更是安全的保障。
波澤麗雅可以更好的幫助胸部快速發(fā)育，最大限度的減少豐胸周期，使你的豐胸計劃更容易成功。豐胸霜起到的是一個促進的作用，很多人心里會抵觸這些豐胸的產(chǎn)品，但實際上，豐胸霜并不是那種直接灌入激素來使人胸部增長的東西。那種屬于揠苗助長。豐胸霜真正的作用是激發(fā)人體自身產(chǎn)生發(fā)育，更安全、更自然、也更有效。
女人如何豐胸?其實無論是哪種方法只要長期堅持都會出效果的。只不過有些人稍微試了一下效果不行就直接放棄了。這種三天打魚兩天曬網(wǎng)的方法永遠成功不了的。對于那種急切想豐胸的MM來說，選擇效果好的豐胸產(chǎn)品波澤麗雅來輔助豐胸，每天堅持。很快就可以達到快速豐胸的目的。
