瑞安翠湖山：夏季運(yùn)動(dòng)，“冷在三九，熱在三伏”三伏天是一年中氣溫最高，溫度最大的時(shí)候，也是運(yùn)動(dòng)更易出汗的季節(jié)。這段時(shí)間日光最強(qiáng)，白晝時(shí)間也長(zhǎng)，強(qiáng)烈的日光會(huì)刺激皮膚，因此夏季經(jīng)常戶外活動(dòng)的人會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫，起紅點(diǎn)等現(xiàn)象。

同時(shí)，由于高溫高濕，相對(duì)于其他季節(jié)，夏季的氣壓更低，空氣中水分更多，汲取氧氣更加困難，對(duì)人的呼吸系統(tǒng)提出了更大的挑戰(zhàn)。

瑞安翠湖山：在這種天氣跑步，應(yīng)該注意什么呢？

更換跑步地點(diǎn)

夏天不如選擇經(jīng)常去山里跑跑，穿山林，涉小溪，不僅非常有趣，綠意盎然的山水湖畔旁也是天然的避暑地。

嘗試交叉運(yùn)動(dòng)

所謂交叉訓(xùn)練，就是在主運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練內(nèi)容中，加入一種以上不同類型的運(yùn)動(dòng)模式。炎炎夏日，游泳絕對(duì)是最清涼的交叉運(yùn)動(dòng)良方，消暑的同時(shí)又能依照不同安排達(dá)到有氧或無氧運(yùn)動(dòng)的效果。

瑞安翠湖山，山湖純墅，140000畝浩瀚的森林溪谷，3000畝湖區(qū)，形成天然氧吧。閑暇之余可以和家人遛狗，漫步湖畔，火跑或走，健身之余獨(dú)享自然美景，感受和城市不一樣的山湖生活。

二期全系產(chǎn)品建筑面積約230-460㎡聯(lián)排，雙拼，類獨(dú)棟、臻席以待。