腋臭一般在青春期發(fā)病，嚴(yán)重影響患者的生活和學(xué)習(xí)。腋窩部位散發(fā)的難聞氣味令人作嘔，得了腋臭會(huì)導(dǎo)致患者嚴(yán)重的自卑感，不愿與人交流，接觸。因此患者日夜渴望早日去除腋臭，擺脫私處尷尬。

其實(shí)去除腋臭的方法有很多，下面這些內(nèi)容一定要認(rèn)真看哦，現(xiàn)在知道還不晚，再錯(cuò)過(guò)的話神仙也救不了你。

1.減少對(duì)腋窩皮膚的刺激。平時(shí)要減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過(guò)多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類(lèi)排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖，分解過(guò)多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

2.保持腋窩部位清潔干燥。腋窩出汗后要及時(shí)洗澡，如果條件有效的話盡量清洗一下腋窩部位，減少細(xì)菌滋生、泛濫，進(jìn)而減輕臭味。如果臭味較重的話最好噴灑適量的帕芙歐香體露，溫和不刺激皮膚，治療腋臭效果顯著。

3.養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。這些食物容易導(dǎo)致皮膚出汗，這樣的話臭味就會(huì)加重。油炸、高脂類(lèi)食物也要少吃一些，這些食物容易加重皮膚的代謝負(fù)擔(dān)。盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充充足的維生素。

4.放松心情。精神方面盡量放松，不要給自己施加過(guò)多的壓力，神經(jīng)不要蹦得過(guò)緊，心情高度緊張的狀態(tài)下臭味也會(huì)隨著加重，相信患者對(duì)于這一點(diǎn)都或多或少的遇到過(guò)，調(diào)整好個(gè)人心態(tài)，遇事沉著冷靜也是減輕腋臭的重要條件。

腋臭一般是在夏天的時(shí)候味道會(huì)比較的重，越是炎熱味道越重，因?yàn)槲兜罉O其的難聞所以很多人對(duì)于有腋臭的人都敬而遠(yuǎn)之，這樣的情景很容易產(chǎn)生自卑感，希望以上的去腋臭方法能為你解脫，早日重拾自信。