近日有朋友問：都說春天是過敏性鼻炎的多發(fā)期，可現(xiàn)在到了秋季，鼻子也特別不舒服，感覺干得冒火，秋季怎么預(yù)防鼻炎呢?

　　山西惠民耳鼻喉醫(yī)院郭浩主任答：秋天是鼻炎的高發(fā)季節(jié)。由于天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差變大，有些人容易不停地打噴嚏，再加上天干物燥，一些過敏植物特別容易被吸入鼻孔，從而引發(fā)鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，因此一定要小心。

　　秋季預(yù)防過敏性鼻炎應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　一、減少不良刺激

　　1、遠(yuǎn)離花草密集的地方

　　花粉指數(shù)最低的時(shí)候多是每日清晨、深夜或是雨后。有過敏史的市民可以選擇上述時(shí)段出行，對(duì)于過敏體質(zhì)的人來講，出游時(shí)要盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方，也不要隨便觸摸花卉，在大風(fēng)天氣時(shí)應(yīng)避免出游。

　　2、居室保持干凈和干燥

　　居室內(nèi)應(yīng)保持干凈和干燥，做好通風(fēng)。臥室不要放置書籍和毛公仔，被褥要經(jīng)常清洗、晾曬。早晨起床后，不要急著把被子疊成“豆腐塊”。最好將被子抖抖，翻過來，內(nèi)面朝上，平鋪在床上，或者把被子翻過來對(duì)折，保證至少有一半的內(nèi)面與空氣接觸。

　　3、少接觸過敏原

　　對(duì)于過敏性鼻炎來說，塵螨、真菌、動(dòng)物等都是過敏原，每個(gè)人對(duì)應(yīng)的過敏原都不同，可以去醫(yī)院進(jìn)行過敏原檢查，從而避免這些東西引起鼻炎。對(duì)于螨蟲過敏的人，要經(jīng)常曬被褥和枕頭，將其充分曬透后殺死螨蟲。對(duì)于空調(diào)里有霉菌的，要及時(shí)清理空調(diào)。總而言之，找出過敏原并盡量少與之接觸就好。

　　4、淡鹽水洗鼻

　　過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的，所以可以經(jīng)常清理鼻腔，遠(yuǎn)離過敏原。準(zhǔn)備一碗淡鹽水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建議使用這招。

　　5、少吃刺激性食物

　　辛，辣，炸，炒等熱性之物都屬于刺激性食物，如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等要少吃。同時(shí)海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，也要減少食用。

　　二、提高自身抵抗力

　　①堅(jiān)持冷水洗臉 秋冬寒冷季節(jié)，也提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，可改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。

　　②鼻部按摩 先將雙手大魚際摩擦至發(fā)熱，然后兩手鼻梁兩側(cè)，自鼻根至迎香穴反復(fù)摩擦至局部覺熱感為度;或以兩手食指于鼻梁兩邊按摩20-30次，令表里俱熱，早晚各1次。

　?、厶岣呱眢w素質(zhì) 堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)多吃些蔬菜，保持大便通暢，戒煙酒。

　　過敏性鼻炎的治療

　　山西惠民耳鼻喉醫(yī)院采取目前國際先進(jìn)的美國DNR低溫等離子消融術(shù)治療方案：在內(nèi)窺鏡直視下，激光或微波選擇性阻斷篩前神經(jīng)及翼管神經(jīng)，以降低鼻腔副交感神經(jīng)的興奮性、改善鼻腔通氣功能，治療小息肉而達(dá)到消除其發(fā)作的目的，隨著術(shù)后一周假膜的脫落修復(fù)，健康的粘膜具有正常的防御和屏障功能。經(jīng)研究證明單純阻斷翼管神經(jīng)或篩前神經(jīng)均不能收到滿意的效果，復(fù)發(fā)率達(dá)63%。

　　目前采取的在鼻內(nèi)窺鏡下應(yīng)用微波技術(shù)對(duì)翼管神經(jīng)和篩前神經(jīng)在鼻腔內(nèi)進(jìn)行同時(shí)阻斷，手術(shù)后有效率達(dá)93%。其優(yōu)點(diǎn)是操作簡單、療效顯著、復(fù)發(fā)率極低;治療時(shí)間短，僅需十幾分鐘就能達(dá)到治愈目的。風(fēng)險(xiǎn)小、整個(gè)操作過程中病人痛苦小、反應(yīng)輕、不出血、不開刀、不住院、術(shù)后不影響正常的工作和生活。

　　山西惠民耳鼻喉醫(yī)院，是經(jīng)山西省衛(wèi)生廳批準(zhǔn)成立的山西耳鼻喉診療品質(zhì)?？?，是太原市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院，山西地區(qū)針對(duì)耳鼻喉疾病的專業(yè)診療機(jī)構(gòu)。主要治療鼻炎、過敏性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、耳鳴、耳聾、中耳炎等一系列耳鼻喉疾病。費(fèi)用疑問或是就醫(yī)需要，可撥打免費(fèi)電話0351-4159955直接咨詢專家，通過手機(jī)提前預(yù)約專家號(hào)，到院后直接就診，不用等候。