作者 岳麓山
減肥反彈是廣大肥友最終放棄減肥最主要的罪魁禍?zhǔn)?。是的，這事擱誰身上都不好受??！試想，本來我們這些肥肥們就大部分是一個個的資深吃貨，有些更是吃貨中的VIP。你苦口婆心的讓他下了決心來減肥，象遠離毒品一樣的遠離與他朝夕相處的美食，辛辛苦苦幾個月，好歹是把肥肉減下去了?？墒牵瑳]嘚瑟幾天，眼巴巴看淘寶上特地為這次的新體形購買的瘦身衣服還沒到小區(qū)門崗，這肥肉“噗——”的一聲，象彈簧一樣可就又漲回來啦，那真是一個郁悶吶！
減肥之后的反彈，的確讓人頭疼不已。尤其是經(jīng)過了這么長時間的節(jié)食和高幅度大數(shù)量的運動之后，再想起自己即將或者已經(jīng)開始的反彈，再有人來說這個減脂產(chǎn)品，那個減肥手法，都不想聽了，因為啥減肥的信心都沒有了，真叫一個前功盡棄。
對于減肥總是反彈的問題，脂導(dǎo)家表示明顯不服。
根據(jù)香港某機構(gòu)的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，84%的減肥者減肥后會發(fā)生體重反彈。但脂導(dǎo)家卻大膽斷言認為減肥反彈其實是個偽命題，為什么這么說呢？因為能量守恒定律告訴我們，你是永遠不可能實現(xiàn)比自己吃下去的還胖的。所以你所謂的反彈其實是你過高的估計了你減肥以后的肌體瘦身記憶能力，忽略并直接丟棄了你的減肥鞏固期，而重復(fù)了你先前的錯誤飲食模式和生活作息習(xí)慣。假如有人說“我喝口水都會胖”，你還深信不疑的話，那我就懷疑你的智商有問題，因為雖然每個人的體質(zhì)不一樣，對營養(yǎng)的吸收也不一樣，但讓他胖的一定不只是水，而是其他食物。因此減肥后所謂的體形的反彈，是不懂或者沒學(xué)會計算每天的食物攝入量和它們的熱量。畢竟好吃又不是高熱量的東西還是很多的，大部分的瓜果蔬菜皆在此列，然而你卻只簡單選擇了口味。
其次，錯誤的減肥方式?jīng)Q定了你的“反彈”量。比如你是靠大運動量來減肥的，那么隨著運動量的減少，你就會慢慢胖回來了。堅持運動減肥一段時間后，人的運動能力會提高，代謝能力也會提高。因此，原來的運動量就不能對身體產(chǎn)生更好的“刺激”。運動雖然會一直增加脂肪的消耗，但當(dāng)恒定的運動量保持身體的熱量消耗率和代謝水平后，這樣強度的運動也只能是保持體重，而不是減肥。如果這時不根據(jù)自身的條件適當(dāng)增加運動量，那么減肥效果可能會停滯不前，甚至?xí)磸棥?/span>
而采取過度節(jié)食減肥的，因為這種方式從形式上看是最有效的。但讓身體長期“饑餓”狀態(tài)，營養(yǎng)素得不到補充，影響代謝。所以覺得體形達到自己想要的程度后，一旦飲食稍稍增加，人們就容易長胖。至于通過藥物減肥的則更是可怕，因為很多減肥藥主要是通過讓人腹瀉的方式來減肥的，那么它減掉的其實是人身體的水分，這一方法未能從根本上消除身上脂肪。也就是說只是減重而不是減肥（脂肪），所以只要一停藥，或身體水分得到補充，體重就會立馬重新回升。因此脂導(dǎo)家說，真正意義上的所謂減肥反彈其實并不存在。
脂導(dǎo)家?guī)湍汴P(guān)閉減肥后的反彈按鈕
明白了減肥為什么會“反彈”問題，就由脂導(dǎo)家來幫助你關(guān)掉你減肥后的反彈按鈕。
脂導(dǎo)家認為人體攝入的能量過剩是導(dǎo)致肥胖的主要原因。而人的日常主食主要提供人體碳水化合物，而在蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三種產(chǎn)能營養(yǎng)素中，脂肪比碳水化合物更易造成能量過剩。所以抑脂和低熱量攝入才是減肥的不二法門，而脂導(dǎo)家抑脂食品的主導(dǎo)功能之一就是控酶抑脂，從根本上杜絕了你的肥胖源泉。
其次，我們知道進餐間隔時間過長會讓身體新陳代謝下降，導(dǎo)致下一餐容易多吃，這也就是節(jié)食法減肥反彈的原因。而脂導(dǎo)家的低升糖技術(shù)，既維持你的血糖水平，又保證了你正常的新陳代謝率，得以避免你接下來的一頓暴飲暴食。
第三，常規(guī)減肥總是限制食品種類，事實上這就會導(dǎo)致營養(yǎng)難以平衡，所以也往往不能堅持，而導(dǎo)致減肥的前功盡棄。而脂導(dǎo)家食品的所有食材采取原生態(tài)精選或萃取，并經(jīng)科學(xué)合理搭配，其原營養(yǎng)特性保證了維持人體機能必須的營養(yǎng)攝入和需求。世界衛(wèi)生組織建議每天的熱量最多有20%是從飲料中獲得，果汁雖然有豐富的維生素，但是少了水果里含有的纖維素等其他營養(yǎng)素，能量很高，而且飽腹感差。而纖維素是保持飽腹感，減少身體吸收脂肪，防止便秘的減肥必須食物，脂導(dǎo)家則直接在食品中融入了膳食纖維食材，解決了減肥者飽腹感差的問題，導(dǎo)致你不會因為暴食而反彈。至于對纖維素的補充，脂導(dǎo)家還建議你直接吃水果還不是喝果汁，另外可以多喝水（這一點和其他減肥食品或者方式可不同哦）。
所以，常規(guī)減肥所導(dǎo)致的反彈問題，在脂導(dǎo)家看來都不是事，可以直接幫你關(guān)閉你身上的反彈按鈕。而脂導(dǎo)家提供的《減脂密碼》則系統(tǒng)告訴你配合脂導(dǎo)家食用的傳統(tǒng)菜譜搭配，你不會因為減肥所限制這個不能吃那個不能吃的“眼饞+口饞”而難受，讓你實實在在的減肥，輕輕松松的保持。有脂導(dǎo)家對你的減肥指點，就不會再讓別人對你的肥胖指指點點。
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