冬天來啦，方廣認(rèn)為帶來的不僅是更冷的天氣，還有較為干燥的環(huán)境，如何讓寶寶在干燥的冬天也繼續(xù)做水靈靈的小可愛呢？方廣給寶媽們建議5種水果，讓寶寶們健康快樂的享受冬天哦~

方廣建議1：鮮梨潤肺防咳

  梨是冬天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳米同煮，有清熱、生津養(yǎng)胃的作用。方廣建議在干燥的冬天，多吃些梨，有助于消化，調(diào)治煩熱、口干，預(yù)防咳嗽。

方廣提示：梨屬于涼性水果，得了風(fēng)寒感冒、風(fēng)寒咳嗽、腹瀉，或是體質(zhì)本身是寒性的寶寶要盡量少吃。

方廣建議2：柚子健胃消食

  柚子不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、清腸、利便、補(bǔ)血等功效。方廣發(fā)現(xiàn)，可能有的孩子不太愛吃柚子，是因?yàn)樗目辔?。不過方廣認(rèn)為，正是略帶微苦的水果不僅營養(yǎng)豐富，而且回味無窮。

方廣提示：芒果的口感一般很受寶寶喜歡。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。冬天用這兩種水果調(diào)節(jié)寶寶的飲食，可以防止積食。不過如果是過敏體質(zhì)的寶寶，方廣提醒還是少吃芒果。

方廣建議3：蘋果開胃止瀉

  蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用。寶寶在冬天很容易便秘，方廣提示多吃點(diǎn)蘋果很有好處。而且蘋果屬于中性水果，任何體質(zhì)的寶寶度可以吃。

方廣提示：如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝。而且方廣發(fā)現(xiàn)，蘋果還能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和，調(diào)節(jié)寶寶體內(nèi)的酸堿平衡，讓寶寶即使在干燥的冬季，皮膚也能得到滋潤。

方廣建議4：桔子預(yù)防感冒

  桔子含有豐富的維生素C，可以預(yù)防感冒。還具有開胃、助消化、促進(jìn)生長發(fā)育的功效。方廣提醒寶爸寶媽，一般而言，體質(zhì)燥熱的寶寶不太適合吃桔子。

方廣提示：桔子對(duì)孩子來說，要注意吃得適量，每天吃1~3只，就能滿足一天對(duì)維生素C的需要量。此外方廣還建議，桔子不宜在餐前或空腹時(shí)吃，也不宜與牛奶和蘿卜同食。

方廣建議5：楊桃驅(qū)除咽痛

  楊桃的功效早在古代醫(yī)書上就有記載：“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛?！逼鋵?shí)方廣告訴你，它對(duì)治療冬季小寶寶容易發(fā)生的風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛也很有幫助。

方廣提示：如果是小寶寶，可以直接把楊桃做成果泥、果汁給他吃，效果會(huì)更好。